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Social - CURTA O VERÃO COM SAÚDE

Verão é tempo de curtir! Seja na praia ou na piscina, a estação mais aguardada do ano sempre é sinônimo de diversão e festa. Mas todo cuidado é pouco. É muito importante que, mesmo durante o verão, os cuidados sejam tomados para que você possa aproveitar bastantes esses dias mais quentes. Sabendo disso, preparamos algumas dicas para que você possa curtir o verão e o sol sem medo. O uso do protetor solar é indispensável nesses dias quentes. É ele o responsável por proteger a sua pele da radiação do sol.

Com as temperaturas perto dos 40°, o corpo acaba liberando líquidos com mais facilidade, então é necessário que se reabasteça de vez em quando. Sempre saia com uma garrafa d’água e beba regularmente para que o corpo se reabasteça. É muito importante que você se mantenha ativo. Realizar exercícios durante o verão vai te ajudar a recuperar as energias e a condicionar o seu corpo para aguentar as altas temperaturas. Lembre-se apenas de beber bastante água.





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